尿酸高的人，晚上睡觉前手脚可能会有4处异常，别粗心大意！
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睡了整晚还是累，长期这样睡觉的人，或会大脑认知衰退、伴随虚火困扰
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两个容易被忽视的穴位，一个舒肝，一个益肾，每次按揉2分钟即可！
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一个冬天睡前“偷懒”的方法，在被窝里用脚搓5分钟，一股暖流从脚底灌注全身，一觉踏实睡到天亮
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阳气不足的人，冬天除了核桃， 还可试试“升阳水”，只用2种食材，助你全身暖起来
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冬藏先养肝，肝气顺便藏得进，这3个穴位，平时即使碰一碰，也是对肝的一种养护
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每天这样吃饭可能加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知，建议早点调整
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身体老没老，年龄说了可不算！3个衰老信号，最好一个都没有，这样做帮你在新的一年保持年轻态
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身体很容易积“寒”的一个地方，每天常按2个穴位，助力驱寒暖身
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进入三九天后，早晚多搓这3处：一温、一滋、一通，应对又冷又燥的尴尬
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除了红薯，三九天里少吃这4种“易胀气”的食物，尤其是怕冷、易疲劳的人
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常按这3个穴位的人，有助肝血充足、气色好、人不显老
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今年三九挺暖和，煮一碗“三合汤”，补得进、通得顺、润得柔，老人孩子都爱喝
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进入“三九”，记得多拍这处，帮心气通顺、助肝气调和，一举两得！
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头发早早变白，可能是这里出了毛病！多按按这几个地方，助你的头发白的慢一点！
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