重磅发现！上交大研究：40岁后“微胖”才是长寿体形，别再盲目求瘦了 你是不是也天天盯着体重秤，为多长的一斤肉而焦虑？一项最新科学研究，可能要颠覆你的认知了。 近日，上海交通大学医学院团队在国际知名期刊《细胞报告医学》上发表了一项覆盖16.6万国人的大型研究。结果出乎很多人意料：对于40岁以上的成年人来说，体重指数（BMI）处于“微胖”范围的人，反而显示出更长的寿命趋势。 这意味着，人到中年，稍微圆润一点，可能并非健康隐患，而是身体的一层“保护垫”。研究指出，一定的脂肪储备可能在应对疾病、维持生理机能方面起到积极作用。这与当前“以瘦为美”的主流审美和健康观念形成了有趣对比。 为什么是40岁后？专家分析，随着年龄增长，新陈代谢变化，适度的体重和营养储备有助于对抗肌肉流失，维持更好的免疫力和修复能力。盲目追求过低的体重，尤其是快速节食减肥，反而可能带来营养风险和健康隐患。 当然，“微胖”不等于肥胖，更不是鼓励不健康的生活习惯。关键在于“适度”二字——保持均衡营养，坚持规律运动，让体重稳定在合理区间。 放下不必要的“身材焦虑”吧！健康的标准不止一种。科学的进步告诉我们，接纳自己，保持身心平衡，或许才是长寿与幸福的真正密码。