一把紫苏叶，帮百个抽动孩子停下怪动作，悲从中来：不是中医走下坡路，是有人丢了良心！

从医这么多年，我守着一个规矩，能用身边常见食材调的，绝不轻易开贵药；能花几块钱解决的，绝不让家长多掏一分。

尤其是面对抽动症孩子，看着他们挤眉弄眼、耸肩清嗓、甚至甩手踢腿的模样，还有家长眼里的焦虑与无助，我更不敢有半分懈怠，这是我的责任，更是我坚守至今的初心。

经常有家长在门诊问我：“主任，有没有不吃药也能帮孩子缓解抽动症的办法？”当然有！我一直认为，调理孩子抽动，未必非得靠苦药硬扛，找到孩子能接受、能坚持的方法，才是真正有用的！

在中医看来，小儿抽动症多与 “气机郁滞” 和 “寒邪困阻” 有关。现在的孩子，要么久坐不动、缺乏运动，气血运行不畅；要么天冷时穿得少、爱吃凉食，寒邪侵入体内，阻滞经络。

这两种情况都会导致身体气机紊乱，进而引发挤眉弄眼、耸肩、清嗓等抽动症状。

而紫苏叶性温、味辛，能行气散寒、疏通经络，正好对

用紫苏叶调理小儿抽动症的方法分享给大家，家长们可以根据孩子的情况参考使用。

但要记住，如果孩子抽动症状持续时间长、频率高，比如频繁点头、说脏话、肢体抽动幅度大，一定要及时带孩子找专业中医辨证调理，辅助以紫苏叶才能够真正解决问题，所以一定不能拖延。

1、轻微抽动、气机不畅——紫苏叶陈皮水

【组成】紫苏叶、陈皮

【做法】将紫苏叶、陈皮洗净，放入锅中，加入 2 碗水，大火煮开后转小火煮 10 分钟，滤出药汁，放温后给孩子喝，每天 1 次，连续喝 7-10 天。

【适用情况】孩子偶尔眨眼睛、清嗓子，平时不爱运动、总说身体发沉，大便偏干或黏腻。

2、抽动频繁、寒邪明显时——紫苏叶生姜水泡脚

【组成】紫苏叶、生姜

【做法】将紫苏叶、生姜放入锅中，加入 3 碗水，大火煮开后转小火煮 15 分钟，滤出药汁，待水温降至不烫脚时，给孩子泡脚 10-15 分钟，每天 1 次，连续泡 5-7 天。（泡完脚后要给孩子脚擦干，最好是穿上袜子，防止寒气入体）

【适用情况】孩子频繁耸肩、甩胳膊、扭脖子，平时手脚冰凉、怕冷，换季时容易感冒。

3、抽动伴脾虚、食欲差——紫苏叶山药粥

【组成】紫苏叶、山药、小米

【做法】将山药去皮切块，小米洗净，放入锅中，加入 3 碗水，大火煮开后转小火煮 20 分钟，再放入紫苏叶煮 5 分钟，煮至小米开花、粥变浓稠即可。

【适用情况】孩子抽动症状不严重，但平时不爱吃饭、容易腹胀，脸色偏黄、四肢无力，精神状态差。

除了这些方法，平时家长还可以多给孩子做简单按摩，搭配紫苏叶调理，效果更好：

按揉太冲穴：太冲穴在孩子脚背上，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。用拇指轻轻按揉，每次按揉 1 分钟，每天 2 次，能疏肝理气、疏通经络。

紫苏叶擦背：取一片新鲜紫苏叶，在孩子后背从颈部往下轻轻擦拭，直到皮肤微微发红，每天 1 次，能散寒通络、缓解身体发僵。

现在网上关于小儿抽动症的说法五花八门，有的说要吃进口药，有的说要做昂贵的康复训练，家长很容易被误导。其实中医调理抽动症，讲究的是 “对症施治”，不是所有孩子都适合复杂疗法。

就像紫苏叶，适合气机不畅、寒邪困阻的孩子，但如果孩子是热性体质，比如平时容易上火、口干舌燥，就不适合用紫苏叶调理。而且这些方法只能作为辅助，不能替代正规的中医治疗，家长一定要分清楚。

这些年，看着身边有些大夫，为了多赚钱，给抽动症孩子开一堆高价药、做没必要的检查，我心里特别不是滋味。中医是老祖宗传下来的宝贝，讲究的是 “仁心仁术”，不是用来谋利的工具。

所以我每天都会在门诊接待抽动症孩子，还会在网上分享调理方法，就是想让更多家长知道，抽动症不是不治之症，不用花那么多冤枉钱，就像用一把紫苏叶这样的常见食材，也能帮孩子恢复健康。