在校纯饮食减肥｜已瘦31斤
青菜有食欲
2024-11-06 00:00:37
🎯
初始体重：120
近期体重：89
目标体重：80
🥣
早餐：曲奇饼干
午餐：牛肉拉面
晚餐：奶茶
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宝宝们，如果你们吃饱了，但是食物还没有吃完，真的没必要再硬把剩下的食物吃进去，如果怕浪费，可以下一顿再吃
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因为只有养成吃饱就停的习惯，才能真正瘦下来，吃饱了，就不要再吃了。
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你如果吃饱了还能把剩下的饭菜吃进去，就能在吃饱的情况下，再来点饭后零食饮料。
不管是剩菜剩饭，还是饭后甜点，通通说NO！
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吃饱了就即使放下筷子，吃撑对我们的身体有没有好处
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江野音
喝珍珠奶茶会不会容易胖
黄公子。
多长时间了