在校纯饮食减肥｜已瘦30.6
青菜有食欲
2024-10-27 05:17:06
🎯
初始体重：120
今日体重：89.4
目标体重：80
🥣
早餐：杂粮煎饼
午餐：凉拌鸡丝，西葫芦，米饭
晚餐：火腿
📝
我控制饮食期间，杂粮煎饼从来不加薄脆，会和老板说少放酱，最好可以多一点生菜，再加一个煎蛋，真的是很完美的减脂餐[暗中观察R][暗中观察R]
0
阅读：1
wipe
可以吃杂粮煎饼吗？我怕热量高