夏天最养心的食物是莲子，剥开鲜嫩的莲蓬，露出圆圆的莲子，中间黄绿色的莲心并不苦。 莲蓬长在水中，夏天多吃新鲜的莲蓬，有助于清热养心。 选择莲蓬，最好选嫩的，这样莲子口感也嫩甜，就莲心都是黄绿色的，吃起来并不苦。当零食吃，孩子也很喜欢。 大的莲蓬，莲心是越绿越苦。 最后剥好的莲蓬面还可以做成书签， Nice.[赞] #夏日生活打卡季#
夏天最养心的食物是莲子，剥开鲜嫩的莲蓬，露出圆圆的莲子，中间黄绿色的莲心并不苦。
之卉聊美食
2024-07-23 13:20:19
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