睡不着、睡不好，一个穴位让你清心安神。夜色渐深，躺在床上辗转反侧，睡不着觉，

何华说知识 2024-06-23 14:18:42

睡不着、睡不好，一个穴位让你清心安神。夜色渐深，躺在床上辗转反侧，睡不着觉，或刚睡着，外面刮阵风就会被吵醒，然后就再也睡不着了。如果你有这样的情况，就要注意了，这是典型的失眠症状。不过不用担心，今天分享一个穴位——神门穴，没事按一按，让你拥有健康的睡眠。位置：位于腕前部，用力握拳，在前臂会摸到一条大筋，在其内侧，近掌侧腕横纹上就是此穴位。作用:调节自律神经，清心泄热，宁神开窍，安神助眠。#中医来了#

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