身材管理人第539期好物分享

挖到了特别适合身材管理期做甜品的糯燕麦！桂格蒸糯即食燕麦片！一搅即糯！非常方便！ 🔥热量约111大卡/30克，一袋600克用喝汤的汤匙来测量，30g可以舀5勺～ ——— 之前用糯燕麦给朋友做了香蕉可可隔夜燕麦碗，她们说很好吃！这次新尝试了抹茶红豆、芒果桂花和莓果酸奶味。水果+酸奶+可可粉/抹茶粉等等用来做燕麦杯是不会出错的～ ——— 我之前用过其他燕麦做隔夜杯，有放置一整晚还有没润透的，吃起来干巴粗糙。这次用桂格蒸糯糯燕麦就很好，它的压片薄至0.45mm，平时吃加热牛奶或热水搅和两下就成，是真的可以做到一搅即糯！是我没试过的燕麦口感新体验！ ps：我的糯燕麦碗用量是底部三勺中间两勺，正好用了五勺糯燕麦；建议用牛奶浸润，搭配无糖厚酸奶口感更好～桂格蒸糯即食燕麦片桂格蒸糯糯燕麦糯叽叽美食糯燕麦桂格蒸糯桂格糯燕麦开启燕麦糯时代隔夜燕麦自制酸奶碗早餐吃什么