#健康真探社#【体重超过这3个指标，癌症风险更高】《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》曾刊登一项研究，揭示了中国群众肥胖状况及趋势。据数据显示，中国群众普遍存在较高的体脂比例，相同BMI下，患心血管疾病风险和死亡率均高于白人。1992年至2015-2019年期间，超重和肥胖率从20%增至近50%。 肥胖对寿命有影响吗？ 肯定会。身体肥胖增加多种疾病风险，下面逐一探讨： 心血管损伤：肥胖者常伴有血脂异常，高血脂可导致动脉硬化、冠心病、脂肪肝等疾病。 此外，胰岛素抵抗进一步发展，可能导致糖耐量异常、糖尿病等并发症，如大血管病变、神经损伤等。 高血脂与高血压也相关，长期高血压易导致血管损伤、脑血管疾病。 肾脏损伤：肥胖者尿酸常偏高，引发痛风，继而导致肾功能损害，甚至尿毒症。 呼吸系统损伤：肥胖者需要更多氧气，但肺功能不足，腹部脂肪限制呼吸。睡眠时，呼吸系统承压，易出现呼吸暂停。 这些威胁会影响寿命。此外，肥胖还增加多种癌症风险。 13种癌症与肥胖有关吗？ 国际癌症研究机构数据显示，乳腺癌、子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、胰腺癌、卵巢癌、胃癌、甲状腺癌、结直肠癌、多发性骨髓瘤和食管癌与肥胖有明显相关。 为何肥胖增加癌症风险？ 1. 脂肪细胞内炎症因子易导致细胞恶变； 2. 脂肪刺激瘦素产生，促进细胞增殖； 3. 脂肪导致雌激素水平升高，增加女性患癌风险； 4. 胰岛素抵抗与高胰岛素血症增加胰腺、胃癌风险； 5. 超重影响免疫功能，有利于肿瘤发生。 想要判断肥胖，可从BMI、腰围和腰臀比出发，保持正常范围有助于健康。 为何中国人“胖”起来？ 现代生活条件改善与肥胖率上升有关。现代人营养充足、久坐办公，易导致营养过剩、活动不足。另外，压力、睡眠不足也促进肥胖。 预防肥胖需控制饮食、增加运动，保持充足睡眠。此外，环境和社会因素也促成肥胖，如便利的交通、加工食品、观念认为大体型健康。 综上所述，肥胖率上升，但对健康影响巨大，减重有助于健康长寿。
