《人与人最舒服的关系：不用脑》
1.
在一个综艺节目里，为什么有的艺人会让人喜爱，有的艺人你却总是感觉哪里怪怪的，说不出地不适。
哪怕是在搞笑节目中也是同样——你能察觉到一些人的搞笑是真诚的，而另外一些人的搞笑却充满刻意。这种刻意所带来的距离感，让你本能想要逃离。
原因在于，一些艺人是用心在表演。一些艺人则是用脑在表演。
这不是某种「玄学」，而是存在着一个可以量化的标准。这个标准，就是反应时间。
2.
一项经典的研究发现，我们触碰自己的手臂，大脑感知到这种触碰，需要400-500毫秒的时间。
默罕默德.阿里注意到信号灯，需要190毫秒。然后再出拳，只需要40毫秒。
针对参与社会互动的大学生所做的研究表明，他们有时会在21毫秒内做到让自己的面部表情和身体动作与他人同步。
感知触碰需要意识。
注意到信号灯需要意识。
但40毫秒，乃至21毫秒，这种闪电般的反应，只可能来自我们意识之外的大脑皮层下结构。
有意识地做出反应，不可能做到这样的反应速度。这就是为什么那些用脑——也就是用意识在表演的人，我们会感觉到很假。
他们的反应速度变慢了。
这种假会让我们感知到某种可能的威胁，继而感知到恐惧。接着做出自我保护的行动趋向。
那么，大脑感知恐惧需要多少时间呢？
在简.博克那本有名的《拖延心理学》中，给出了一个令人十分意外的答案：
我们只需要14毫秒，就可以感知到恐惧。
这也十分符合进化的逻辑。对危险的感知速度，决定生死。而生死，则决定基因的延续。
当然，如果反应的时间太快同样很假——那只意味着你提前拿到了考卷，并背诵了正确答案。
适当的反应时间，没有办法表演。如同表演练习之中的秘诀，始终是朴素的：真听、真看、真感觉。并最终带来真反应。
如果在这个过程里，有一个意识「冒出头来」，告诉你：应该做出这样的反应。那么真，立刻就成了假。
3.
这种真，也是人与人之间相处之中，感到舒适的关键。
那么，怎样才能在生活里做到真？
答案同样是朴素的：
全情投入。
投入在此时此刻的关系里，此时此刻的发生里。当脑海之中冒出「应该」的意识时，既不必去拒绝它，也不必去服从它，只是重新将注意力，集中在当下。如同阅读的过程里走了神，就重新从刚才走神的地方读起。
重复这个过程，我们不知不觉就会投入在那些字里行间。并且我们同样意识不到自己是如何做到的。
任何一种形式的应该，都会让你感到紧张。这种紧张的信号同样意味着某种威胁，并被对方捕捉到，带来不适。
放下这些应该。
放下那些「如何应对才更为得体的技巧」。
只是集中注意力，在当下的情境里，你自然就会应答得体。
你的魅力并不取决于你记住了多少技巧，只取决于在相处背后的生活本身。
如同舞台上那些让人喜爱的艺人，并不是他们的表演技巧有多么高超，而是他们在生活里同样很可爱。
