#健康真探社#【为什么不建议经常用开塞露缓解便秘？】孩子便秘了，作为家长，我们需要正确应对，而不是首先想到使用开塞露来解决问题。儿科医生并不建议经常使用开塞露来缓解便秘。 开塞露通过利用高浓度的甘油让更多的水分渗入肠腔内软化大便，刺激肠壁引起排便反射，从而起到通便的作用。然而，随着使用次数的增加，直肠会逐渐耐受这种刺激，导致便秘问题无法得到有效缓解，甚至可能引起肛管和肠壁的异常收缩、痉挛、粘膜损伤等不良影响。因此，长期使用开塞露是不推荐的。 除了开塞露，类似的蜂蜜栓也不建议长期使用，因为它们只是治标不治本的方法。那么如何正确应对便秘问题呢？ 应该以生活方式的调整为主，特别是调整合理的饮食结构。以下是几个有效的方法： 1. 增加膳食纤维摄入：让孩子多吃蔬菜、水果和粗粮，如西红柿、西兰花、包菜、菠菜、花菜、胡萝卜、梨子、草莓、木瓜、西梅、豆类、红薯、土豆、玉米等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，使大便松软，起到通便的作用。 2. 充足的水分摄入：确保孩子每天摄入足够的水分，不论是母乳喂养还是奶粉喂养，根据年龄给予适量的水。 3. 帮助建立规律的排便习惯：鼓励孩子在进食后坐马桶5-10分钟，特别是早餐后，帮助孩子建立定点排便的习惯。 4. 鼓励运动：运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。孩子每天应有足够的运动时间。 如果上述方法无法改善孩子的便秘问题，可以考虑使用口服轻泻剂，如聚乙二醇PEG 3350、乳果糖等，但请在医生的指导下使用药物。重度大便嵌塞的孩子可能需要偶尔使用开塞露进行应急处理，但不能长期使用。 总之，家长们需要注意生活方式的调整，合理饮食结构，充足水分摄入，帮助孩子建立规律的排便习惯，并在必要时根据医生建议使用合适的药物来处理便秘问题。
