#健康真探社#【容易被乳腺癌找上的女性，有什么特点？】每个女性都或多或少担心自己

#健康真探社#【容易被乳腺癌找上的女性，有什么特点？】每个女性都或多或少担心自己是否会患上乳腺癌。   然而，乳腺癌的具体病因多数尚未确切明确，它是遗传因素、生活方式和环境等多种因素共同作用的结果。因此，无法从病因入手进行预防。   但对于希望避免乳腺癌的女性来说，我们可以了解增加乳腺癌发病危险的因素，并尽量避免这些因素。   那具体有哪些危险因素，应该如何避免呢？   以下这几类女性更容易患上乳腺癌   首先，如果发现自己具有以下危险因素，不必过度焦虑，因为这并不意味着一定会患上乳腺癌，只是相较于一般人，患病的风险略高一些，需要更加注意。   01 有遗传家族史   如果家族中有母亲、姐妹患有乳腺癌，那么这类女性患病的风险也会增加，且患病亲属的人数越多，风险也会更大。此外，如果携带致病性基因突变（如BRCA基因突变），则患乳腺癌、卵巢癌及其他癌症的风险也增加。   通常情况下，若医生发现患者携带这种致病性基因突变，也会建议患者的一级成年女性亲属，如女儿、姐妹等，在充分了解筛查利弊的前提下进行筛查。这样可以充分了解患病风险，采取相应的预防或筛查措施，以减少乳腺癌的发生或早期发现。   02 有部分良性乳腺疾病   乳腺囊肿、乳腺上皮不典型增生等部分良性乳腺疾病的患者，乳腺癌的发病风险相较于一般人要高。一项研究显示，对于良性乳腺疾病患者而言，患乳腺癌的风险是普通人群的2.62倍。   然而，大家也无需过分紧张，通常情况下，只有在B超检查中发现结节BI-RADS 4级及以上，医生才会进行干预，如进行病理活检。而BI-RADS 2-3级通常仅需要定期随访。   对于曾经确诊为乳腺（小叶或导管）不典型增生的女性，建议按照高风险人群进行乳腺癌筛查。   03 月经和生育因素   初潮年龄早于12岁和绝经年龄晚于55岁，也是乳腺癌的危险因素之一。未生育或首次生育年龄晚于35岁，同样也是乳腺癌的危险因素。此外，高内源性雌激素水平、子宫内膜异位症、接受治疗性电离辐射（如放疗）等，也会增加患乳腺癌的风险。   以下生活习惯也可能增加乳腺癌的风险   以上提到的这些因素我们难以改变，但以下这些乳腺癌的危险因素，我们可以在生活中避免：   01 吸烟和饮酒   吸烟者患乳腺癌的发病率比不吸烟者高1.24倍。而重度饮酒者患乳腺癌的风险是不饮酒和偶尔饮酒者的1.61倍。在生活中，应注重少量饮酒、不吸烟，并尽量避免二手烟的接触。   02 肥胖   肥胖会影响雌激素水平，大量研究表明肥胖会增加绝经后乳腺癌的发病风险。定期进行体育锻炼可以降低乳腺癌的发病风险。   其实，动起来并不难：   - 避免长时间久坐，每小时站起来伸展一下； - 利用上下班的时间多走路、骑车或爬楼梯； - 根据天气和身体状况选择喜欢的运动，如广场舞、乒乓球、爬山等。 找到自己感兴趣的运动项目，才能长期坚持。   要预防乳腺癌，定期筛查至关重要   乳腺癌早期通常没有明显的症状，难以自我发现。人们都担心会突然患上乳腺癌而毫无察觉，这也是大家很担心的一点。然而，通过乳腺癌筛查，我们能够提早发现、早期诊断和早期治疗，避免病情恶化。   那么，乳腺癌筛查应当多久进行一次，可以采取哪些项目呢？以下是一些建议：   01 高危人群的乳腺筛查：   - 在40岁以下，可提早（