山药苹果煮水，孩子连喝3天，真的神奇
沛岚谈养护
2024-02-01 15:05:04
💫这半年一直在听罗大伦老师在喜马拉雅上的育儿课，罗博士常分享的一个食材方法，用晒干的怀山药熬水喝！真的神奇！
🌈马上过年，孩子控制不住嘴，各种零食水果瓜子，一通乱吃，这时候不妨来给孩子煮水喝，不仅对啤啤好，对wei也舒服！
✅每周喝3天，真的nice !
💥准备食材：
怀山药15克，苹果半个（可加可不加）～
♨️做法，加入800毫升水（忌冷水下），小火煮20分钟！喝完在加水煮，如果加苹果，苹果不用去皮，用盐巴清洗干净即可！
🆘日常煮怀山药的一些搭配小妙招；
1⃣怀山药+苹果+杏仁（噗噗困难）
2⃣怀山药+黑豆（上🔥下❄️）
3⃣怀山药+莲子+芡实+茯苓（💦🎈）
4⃣怀山药+焦山楂+苹果（🐔sh）
㊙️啤为后天之本，啤谓好，自然身体棒，一周坚持喝3-4天，真的会谢！
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