#这个问题吃什么##健闻登顶计划#【骨质疏松患者不宜运动？】保持正常的骨密度和

玉书聊健康 2024-01-23 08:51:05

#这个问题吃什么##健闻登顶计划#

【骨质疏松患者不宜运动？】

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。

另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

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