无谓的焦虑只会消磨斗志，并且会令人犯错。因为在焦虑状态下，我们大脑的自我控制系统会失去活性。
解决之道并不是与之对抗。
对抗是一种压力。而压力只会带来更多焦虑。
在焦虑状态下，你能做的最好的事，就是放松或者干脆睡一觉。
大脑会在这两种状态下清除导致焦虑的废料。接着你就会发现，焦虑时需要大量意志力才能执行的事，在放松或者醒来之后变得轻而易举。
原因并非你等来了自己的灵感之神，只不过是导致焦虑的因素被大脑清除，自我控制系统重新恢复活力而已。
无谓的焦虑只会消磨斗志，并且会令人犯错。因为在焦虑状态下，我们大脑的自我控制系统
光亮情感
2024-01-07 20:26:53
0
阅读：4
