过敏越来越多｜抓住3点远离牛奶蛋白过敏！

不得不说，现在过敏的孩子越来越多了。 这和环境变化，生活方式变化，遗传，肠道健康等因素息息相关。西尔斯过敏全书上也总结了4点 [种草R]环境中的杀虫剂重金素有机溶剂，这些化学物质与过敏性疾病息息相关 [种草R]过度清洁过度消毒，过度的保护让免yi系统得不到锻炼 [种草R]滥用抗s素，喂养不当比如过度喂养，饮食单一缺乏营养等导致肠道菌群失衡，肠道上皮屏障受损 [种草R]遗传，如果父母有一方过敏，孩子有一定可能也过敏，如果父母双方都过敏，宝宝过敏的概率大大提高等等 对应的，也给我们控制宝宝过敏提供了思路。包括3个要点 [一R]减少伤害 不过度消毒，追求无菌环境对宝宝并非是有利的。 避免滥用💊，特别是抗s素，对肠道菌群的破坏杀伤力极大 有明确的过敏原，做好回避，减少损伤 [二R]保证营养 研究显示，孕期妈妈回避牛奶鸡蛋并不能预防过敏。因此，孕期妈妈和宝宝都应注意营养均衡，不过度限制饮食。 对于孕期、母乳妈妈以及敏宝来说，尤其需要注意抗yan，提高细胞稳定性。 饮食上，回避过敏原的前提下，尽可能保证食物多样性，吃够果蔬，主食粗细搭配，以及吃好油，比如亚麻籽油、紫苏籽油、橄榄油等平衡脂肪酸，抗yan饮食。 [三R]维持肠道健康 肠道通透性也是引发过敏的一大诱因。对于已经过敏的小宝宝，益生菌不可少，但注意选对菌株。如果宝宝有腹泻等，可加上锌帮助肠上皮组织修复。 大一点的宝宝，可做的干预就多了，益生菌，助消化补剂帮助食物大分子分解成小分子，沙棘籽油修u肠道黏膜等，根据宝宝情况补充。 [向右R]具体分享在图中。其实总结起来，远离过敏，无非就是避免不利因素，多做有利帮助，从饮食、生活方式、营养辅助各方面去调整改善。 [红色心形R]有问题也可以留言，找到方法，正确应对过敏，相信大家都可以打败过敏！