#晚上十一点之前尽量入睡# 晚上11点~次日3点不睡，长期熬夜伤肝，肝脏影响代谢，代谢出现问题容易导致肥胖和三高慢病的出现，影响气色、精神状态、记忆力等，长期熬夜对健康非常不利，所以没事早点睡！晚安[月亮]
#晚上十一点之前尽量入睡#晚上11点~次日3点不睡，长期熬夜伤肝，肝脏影响代谢
谷梦谈健康
2023-10-10 23:45:50
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