三伏天自制懒人版足贴，连续用了5天，我来说说感受~ 用材:吴茱萸粉3勺，肉桂粉3勺，米醋若干(对比了白醋，香醋，米醋，还是米醋好一些)。 做法:吴茱萸粉，肉桂粉放入碗中，小量多次倒入米醋，搅拌成泥状。分成6等份，每份用保鲜膜包装糖果一下包装好，再放入保鲜袋中，再把保鲜袋放入密封袋中，放入冰箱保存。要用时，提前1个小时拿出来一颗，再放入空白的足贴中！ 每天都要去制作比较麻烦，一次直接做一周的，用时拿出来就可以了，跟当天做的没有区别。 连续用了5天吴茱萸肉桂贴，结合拍八虚，拍双腿，下蹲，揉腹，去 湿，喝了2天的姜枣茶，即使不运动，终于感觉🦵有点热了！一运动就出汗，感觉以前的活力又回来了！ 真心建议上热下寒的仙女们，都动起来，都用起来。
