中中医的三伏天正确口养生流程来咯！
三伏天到了，一年中最最适合养生的时机！
错过又要等一年（冬病夏治）
今天给大家三伏天正确养生顺序，不走弯路，坚持几年！脾胃好了气血足近食材都很常见友好，关键是配伍！
🫣初伏：健脾胃（无花果＋怀山＋芡实＋桂圆干）；
🫣中伏：祛湿气（甘草＋白术＋党参＋茯苓＋红枣）；
🫣未伏：补气血（党参＋黄茋＋人参＋麦冬＋玉竹＋当归＋红枣）；
方法：把食材放入养生壶煮水喝，或者放入保温杯闷泡20分钟，想趁着三伏天调理身体的姐妹赶紧收藏，身体会给你回应！
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