糖尿病患者有这5个坏习惯，易导致并发症，一定要改，做到这些远离并发症
1、不注意饮食
对于糖尿病患者来说，饮食是非常重要的一环。糖尿病患者应该控制饮食中的糖分和淀粉质的摄入。但是，很多人还是喜欢吃高糖高脂的食物，特别是零食和烤肉等美食。这样会导致血糖的剧烈波动，加重糖尿病的症状。
2、不坚持运动
对于糖尿病患者来说，定期进行适当的运动是非常有益的。适量的运动可以帮助消耗多余的葡萄糖，并且增加身体的代谢率，从而改善血糖水平。但是，很多糖尿病患者并不喜欢运动，甚至有些人连走路都嫌累。这样会导致身体代谢率下降，进而影响到血糖水平。
3、忽视药物治疗
糖尿病患者通常需要通过口服药、注射胰岛素等方式控制血糖水平。但是，很多人并不认真服用药物，甚至忘记或者故意停止服药。这会导致血糖水平失控，加重糖尿病的症状。
4、缺乏睡眠
睡眠对于身体健康非常重要，特别是对于糖尿病患者来说更是如此。糖尿病患者应该每天保证充足的睡眠时间，通常建议睡眠时间在7-8小时左右。但是，很多人经常熬夜或者睡眠不足，这样会导致身体内分泌紊乱，从而影响到血糖水平。
5、忽视心理健康
心理健康是糖尿病患者必须要关注的一个方面。糖尿病会给人带来很多压力和焦虑，容易导致心理问题的出现。而心理问题又会影响到血糖水平的控制。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#
