得了糖尿病不要怕，牢记5个不要。
·第一，不要吃过多的糖类食品，包括糖果、饮料、蛋糕等。
·第二，不要吃过多的淀粉类食品，米饭、面条、土豆等，这些食品会转化为葡萄糖导致血糖升高。
·第三，不要抽烟和喝酒，这些习惯会增加患上心脑血管疾病的风险。
·第四，不要长时间坐着，长时间不动会导致血液循环不畅，加重糖尿病的问题。
·第五，不要忽视健康检查，定期规律的体检可以帮助和发现一些疾病的早期问题，及时把疾病控制在萌芽之中。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
得了糖尿病不要怕，牢记5个不要。·第一，不要吃过多的糖类食品，包括糖果、饮料、蛋
爱健康1977
2023-06-26 15:05:36
14
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咔嚓一声雷
不用特意忌口，该吃吃该喝喝，只是不要过量就好，原先十分饱，患后七八分就好
用户18xxx67
纯属放p
雨过天晴
我空腹測6.7，严格吃很少主食，吃青菜杂粮，吃完半小时还走一圈，160体重从105斤到了95斤，经常头晕，有一次走不了路心慌难受，测血压高压57.低压35，贪血，血糖是回到6以下了，现在正常吃饭长到102斤头也不晕了，血糖高就高吧，反正不死这上也死在别的病上！
刘建立
道理还是有的[微笑][微笑][微笑]
舍我其谁
我第二条做不到，其他都能做过，面食不能多吃，米饭不能多吃，那吃什么
舍我其谁 回复 01-30 01:04
光吃菜，不吃米饭、不吃面食做不到
duoduo 回复 01-30 17:54
吃五花肉是为了运动提供足够的能量好增加肌肉。因为纯蛋白质的吸收比如鸡蛋等不光不会提供能量反而会消耗能量。
以后我陪你
死了算求
少儿不遗 回复 12-14 08:47
[滑稽笑]
天边的云
说的一点没错，可以把精细粮换成五谷杂粮，结果差距不小
巍巍牯牛降
啥都不吃光喝水[笑着哭][呲牙笑]
用户11xxx51
北方人吃面，南方人吃米。不吃面吃啥？
用户10xxx81
喝西北风能成仙！
用户11xxx32
长这么大，还没见过那个人不死的
用户10xxx87
第六：不要穷，穷了比糖尿病还悽凉
钓鱼老人
喝水充饥专治糖尿病？
吉祥如意
我糖尿病20多年了，现在保持的不错。主要是做到了一下四点： 1.尽量少吃甜食和水果，一点不吃对肝脏不好，人活一辈子，各种好吃的东西尝一点，不枉活了一世，但要尽量少吃，不能贪嘴。2.每天两到三次服降糖药。3.能走别坐车，慢走快走小跑都可以，一天至少1到2小时运动量，尤其在饭后。4.戒烟戒酒，不熬夜，不劳累，保持心情愉悦。
街尾纠缠
3年💉不是白打的，现在好咧🫡
无忧 回复 02-27 09:44
什么针？
冉冉
良药苦口利于病 忠言逆耳利于行[得瑟]
锐不可挡
什么都不要吃，直接死了治标又治本
1123581321
粗茶淡饭