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光哥的笔记的文章

怀疑自己胰岛素抵抗,需要做哪些检查?

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胰岛素抵抗和维生素D3

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乏力、饥饿、心慌、冒冷汗

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胰岛功能恢复攻略——守护人体本能

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我的碳水——我做主

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瘦型胰岛素抵抗怎么办?

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高胰岛素——恢复正常的打开方式

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胰岛素抵抗,吃出来的问题也可以吃回去

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实不相瞒,我把紫甘蓝打成浆汁喝

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温柔低碳,身材和颜值只是附属品!

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先戒后补,40岁也能变回25

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我的碳水饮食世界观

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胖东来“断奶”风波,敢于质疑一切!

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胰岛素抵抗不等于糖尿病

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中学家长陪餐记

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找到属于自己真心觉得快乐的运动方式

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雷军的性张力,广场舞大妈都招架不了

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为什么总会有人相信这些❓

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透过现象看本质

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允许你想要的慢慢来,做一个长期主义者

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