这两天不断被人问到，补充维生素D3对逆转胰岛素抵抗有没有帮助？🈶，肯定🈶，至于有多少那就不一定了。就相当于今天早我吃了一个🐔蛋，对健康有没有帮助？🈶，当然🈶，蕞起码不会因为不吃早餐被饿S。 人体需要40多种必须营养物质，从食物中获取，它们在人体内产生上千种生化反应，每一种对健康都很重要，它们之间相互组合相互影响相互协同又相互制约。所以，天底下没有什么“仙丹”能让人一劳永逸，绕过生活方式无解。