一人食｜泡菜豆腐汤｜减脂期也能喝的韩式汤饭
减脂期的宝子来 一看就会的泡菜豆腐汤！
味道秒杀韩餐馆！酸酸辣辣的可开胃了
低卡版 少油少盐 减脂期也能放心喝
内脂豆腐和超多蔬菜、菌菇～
再来一颗溏心蛋 营养满满啊！
这个方法我做了十几次了，可简单啦～
20分钟就能喝上浓郁酸爽的泡菜汤
🍽【泡菜豆腐汤】
❶石锅内放油，炒香蒜末放入泡菜，炒出香味后放西葫芦和白玉菇
❷炒香蔬菜后放开水，一勺生抽、牛肉粉、一勺辣椒酱、一勺辣椒面，煮15分钟
❸加入豆腐再煮5分钟，放葱段、辣椒出锅
🍽【蔬菜拼盘】
❶西葫芦和胡萝卜切片备用
❷水开放一点香油和盐，蔬菜焯水两分钟
❸摆盘撒上海苔碎
一餐低卡低脂的减脂期美味饭菜就做好啦
减脂期也不是一定要吃水煮菜
偶尔换个花样 快快安排起来吧
