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减肥是中午少吃还是晚上少吃? 晚上要少吃。晚上人体新陈代谢变慢，消耗小，吃多了能

2025-12-20 13:18:38 钱多多哦 生活

减肥是中午少吃还是晚上少吃? 晚上要少吃。晚上人体新陈代谢变慢，消耗小，吃多了能量过剩，脂肪就容易堆积。所以三餐要吃成正的三角形，晚餐是全天最少且最清淡的。

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