在治疗脾胃疾病的过程中，发现许多脾胃疾病常反复发作，究其原因，多为不良的饮食习惯所致。《吕氏春秋》曰：“凡食，无疆厚味，无以烈味重酒，是以谓之疾首。食能以时，身必无灾。凡食之道，无饥无饱，是之谓五藏之葆。口必甘味，和精端容，将之以神气，百节虞欢，咸进受气。饮必小咽，端直无戾。”《吕氏春秋》这段话围绕饮食养生展开，核心是倡导“适度、按时、身心协调”的饮食原则：反对过量食用肥甘厚味、辛辣食物及烈性酒等致病之物。强调进食需定时定量、不饥不饱以养护五脏，同时要求饮食时选择清淡平和之味、保持心神平和、专注端正，饮水需细嚼慢咽、坐姿端正，通过饮食行为、身心状态的协同，实现脏腑安康、气血调和的养生目标。
