用户59xxx55 106 2025-11-09 15:08 干体力活的，吃个七八分饱？ 风生水起 回复 11-11 23:30 听听就行了，这些办公室人用数据，打工人6分饱试试 万有引力 回复 11-10 15:04 干体力活的78分饱我吃了两碗蛋炒饭感觉差不多[静静吃瓜]
曹賊 66 2025-11-19 19:56 七分饱最健康，消化器官压力小，当然长寿还是看基因，耐造的基因不惧怕烟酒毒害 家里人 回复 11-19 20:03 那是没干活的人 用户10xxx79 回复 家里人 11-21 13:28 现在八九十岁的那个没受过饿没受过累
小心心 20 2025-11-11 16:55 吃不饱 低血糖 可遇不可求 回复 11-14 23:52 容易晕😵 助人为乐 回复 12-16 23:39 减少碳水化合物的摄入，以玉米五谷杂粮等代替主食，以鸡蛋或牛肉鱼代替猪肉，坚持早上吃好中午吃七分饱晚上更少，坚持早点睡，把体重减下，体重减下身体所需要的能量就会减少，自然低血糖就会远离你
圝圣言圝 18 2025-11-11 09:27 照你的理论古代人吃不饱饭，应该寿命很长喽？可惜他们寿命连现代一半都不到 还好意思说“养生”？ 君一 回复 12-12 13:14 主要是那时候大多数人连每餐三分饱都做不到，更不要说营养均衡和全面了。
我来自江湖 16 2025-12-04 22:54 这就是吃饱了撑的人胡说八道的，你让整天工地，田间地头干重体力活的人，吃半包，七分饱，八分饱的，不得饿死这不是胡说八道吗？你让一个养尊处优人参燕窝的人每天七分饱八分包，不得营养过剩撑死，
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