清肠土方子“白菜黄豆水”拿捏！
“肠道顺，万事顺。”这句古语道出了肠道健康对人体的重要性。长期便秘，排便不畅，不仅让人备受困扰，更影响了心情和生活质量，今天给大家分享一款清肠土方子，简单方便，效果明显！
食材准备：白菜心100克、黄豆1把
做法如下：
首先，将白菜彻底清洗后切成适口大小的小段。同时，把黄豆用清水浸泡1小时，待其充分吸水膨胀。接着，在锅中加入适量的清水，放入泡好的黄豆，用大火煮沸后转小火慢煮20分钟。煮至20分钟时，将白菜心倒入锅中，继续煮10分钟。最后，将煮好的汤和食材一同食用，即可享受到这道美味的清肠佳肴。
建议休息日在家制作食用，适当清清肠胃是非常有必要的，选择健康的土方法避免对身体造成伤害，朋友们收藏制作吧，肠清人轻！肠净脸净！
