状态超级好的一次10㎞.连续第二天早上起来空腹户外跑今天第二公里跑完...

加减之法 2025-09-21 07:37:13

状态超级好的一次10㎞.连续第二天早上起来空腹户外跑今天第二公里跑完我就感觉到状态极佳于是开始提速越跑越有劲儿而且能感觉到每一步都可以弹起来像以前田径队跑步的感觉一样可惜天公不作美下起了小雨要不然应该还能再快点这几张图是我10㎞的一些详细数据上一次发跑步的这些数据很多跑圈大佬们指出了我的一些问题并给与了意见建议在这里谢过了尤其是说到我触地时间这个问题我专门去查阅了一些视频简单学习了一下今天在跑的过程中刻意去注意调整了应该有所改善继续向大家看齐学习我会继续努力的加油加油！