最难调的乱不是气乱而是心肾不交，照这两步来，大多能改善！
这位患者就是典型的心肾不交，主要问题是夜里睡不着、好不容易睡着也多梦易醒，白天还心慌心悸、精神头差，吃了不少安神药、补肾药都没起色。
看舌头有两个关键处：
第一处是舌尖发红，甚至有点点刺，这说明心火偏旺，总往上蹿，心里烦躁不安。你想啊，心火这么旺，光用安神药压着，能睡得踏实吗？一吃反倒可能更燥热。
第二处是舌根偏暗，舌苔少而干，说明肾阴不足，没法往上滋养心脏。这种情况下，不管是清心火还是补肾阴，都难见成效。因为心火不降、肾水不升，就像上下不通的管道，补再多也运化不了，清再猛也会耗伤阴液。
所以调理的关键是先交通心肾，等水火相济了，再去针对性地清心火、滋肾阴。
