7个让近视远离生活的小妙招

对眼睛有好处穴位养生眼睛调节力十二经脉循行经络五脏六腑的功能缓解眼疲艻护眼小知识中医养生爱护眼睛提升视力对于穴位可缓解眼部疲劳，在古今中外典籍中均有所记载，明代傅仁宇在其著作《审视瑶函》中详述“推拿法”治疗“能近怯远症”（古称近视）。 “按睛明、掐四白、运太阳……每日行之，可使气血通畅，目得所养。”（卷四·能近怯远症）。而在皇甫谧著作《针灸甲乙经》中曾首次系统记载眼周穴位：明确睛明、承泣等穴主治“目不明”。 “睛明，在目内眦外……治目不明。”（卷三）。而外近现代著作中. 今野清志2025版《眼周穴道按摩》一书中提到九步训练法：包含轻拍、摇晃、穴位指压（睛明、攒竹等12穴）等操作，每日数分钟改善视疲劳。