深蹲深蹲大家都熟悉，增强臀腿的常见训练，但它其实也能放松你的小腿！今天就来讲讲

从蓉看健康 2025-07-31 11:34:17

深蹲 深蹲大家都熟悉，增强臀腿的常见训练，但它其实也能放松你的小腿！今天就来讲讲这其中的逻辑，包括如何循序渐进做一个基础的深蹲，还有箱式深蹲与高脚杯深蹲的进阶方式，值得收藏的干货[酷][酷] ​​​

0 阅读：16

猜你喜欢

从蓉看健康

从蓉看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1
青少年运动康复 青少年儿童的康复训练，主要包含哪些内容？首先，并不是所有青少年都
2
半月板损伤不是一定要做手术 昨天过度医疗的话题上了热搜，而半月板就是过度医疗的重
3
125份病历中113份存在过度医疗 动不动就给腰突患者做椎体融合的、半月板没到手
4
北京将出现陆地罕见极端大风 周末去上海出差，这个风体验不到，怎么还有点遗憾[二哈
5
医托骗1.68米女子正常腿断骨成X腿 也别说受害者自己不去主动了解断骨增高术，医
6
这种疼痛难识别但很痛苦 明明做了各种检查也没有问题，但为啥就是觉得疼？可能是遇到
7
掀桌子，都别过了[摊手][摊手]真不知道美国这场闹剧会以什么样的方式收尾？？对美
8
仅仅不到半年，就是一个简单的踝关节扭伤，因为长期的静养和跛行软骨全磨坏了[苦涩]
9
身体不平衡 来看我们上海静安一个患者的前后对比——你在单腿站的时候，身体会不会也
10
习惯性崴脚 经常崴脚，需要怎么康复？👉急性期：PEACE&LOVE（图1 图2

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量