崇礼徒步晒伤实录｜50km+30km暴晒地狱模式
大沐沐爱跑步
2025-07-17 16:00:19
Day1：50km高温暴走 ✅
Day2：带徒弟冲30km（实际26km）⏱️5h51′15″
晚上手表没充电，所以跑到22km就没电了[失望R]
——结果俩人晒成“红烧螃蟹”🦀
崇礼的太阳是毒药吧？？
谁说这里凉快的？？此处比我第一天 solo 50km 还烫！！ 简直～不想说话
脖子、腿火辣辣疼，徒弟更惨…回来第二天胳膊直接晒伤脱皮，怒骂：“再也不来这鬼地方了！” 😡
⚠️ 血泪教训：
1️⃣ 防晒！防晒！防晒！（物理+化学双重防护）
2️⃣ 高温徒步谨慎带新手，真的会谢…
3️⃣ 崇礼的美景是用“皮”换的（风景很美，但晒到怀疑人生）
徒弟原话：“第一次晒伤，下次谁爱去谁去！”
（附赠晒伤对比图+风景照，痛并快乐着）
完赛后回到家接连几天涂了这款飞洛德外用氨糖，涂上去火辣辣的感觉，效果还是非常杠杠滴！没有任何膝盖疼痛，恢复效果嘎嘎灵～
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