📝来武汉的第一次间歇训练（432-400×4）🤏🏻
大沐沐爱跑步
2025-06-13 15:10:44
🔥 第一次间歇训练顶下来了！累到灵魂出窍但超爽！
💡 今日份课表：
4km➝ 3km➝ 2km➝ 400m×4原本以为“问题不大”，结果跑完直接怀疑人生…😵💫 间歇果然专治各种不服！
✨ 久违的67秒400米！虽然不记得上次跑进这个时间是啥时候了（应该是在无锡破三小队一起训练的时候[自拍R]），果然训练氛围才是最强BUFF～
🏟️ 汉口文体中心的周三夜训真的yyds！6:30开跑，大神带飞，菜腿咬牙跟（比如我），一群人虐完互相喊“牛逼”的感觉太热血了！💥
🙏 下次继续怼课表，慢慢变强吧～
📍 每周三晚6:30 汉口文化体育中心，想一起虐的速来！
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