【#浙江67岁阿姨晒背两小时脑出血##不是所有人都适合天灸晒背#】错过就要等一年的好事，你做了吗？
今年是闰六月，虽说7月20日才正式入伏，但全国多地早已被一轮又一轮的高温笼罩。当大部分人被热得头晕脑胀时，却有一群人在 “享受” 这份 “天时”，他们争分夺秒地做着一件养生大事 —— 晒背。毕竟错过这时节，可要再等上一年！
三伏天晒背又称 “天灸”，是这两年走红的养生方式。中医认为，三伏是一年中阳气最旺盛的时期，此时通过温补、驱寒等方式调理体质，能增强身体的抗病能力，减少秋冬季因体寒引发的疾病，这也是 “冬病夏治” 的原理所在。
“天灸” 与中医理疗中的 “艾灸” 相对应，只不过它无需点燃艾绒生热，而是借助太阳的能量为身体补充阳气，因而被视作 “老天爷给的补药”。
为什么要晒背部呢？“武侠小说里说‘打通任督二脉’，在中医世界里，人体后背脊柱中间这根就叫督脉经，认为是阳气汇聚的地方。”上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任医师陆城华解释，人体背部有督脉和膀胱经两条重要的阳经，晒背可借助自然界的阳气，驱散体内寒湿，改善手脚冰凉、关节疼痛、脾胃虚寒等问题。
只是入夏没多久，多地就曝出了有人因晒背被送进医院的新闻。
最令人揪心的是浙江一位67岁的阿姨，听说 “晒背能祛湿治病”，便在中午时分趴在空地上晒了两个钟头，结果回家后昏迷不醒。紧急送医后，才发现是动脉瘤脑出血，还形成了危险的脑疝。经过紧急开颅手术清除淤血，阿姨的性命虽保住了，但康复之路还很漫长。
明明是“养生大法”，为何最后变成了“送命题”？这给大众敲响了警钟：别把 “天灸” 简单理解成 “烤验”。
高温暴晒会伤害皮肤，可能引发日光性皮炎等皮肤问题；对有高血压、心脑血管疾病的人来说，高温也暗藏巨大危险。若暴晒时间过长，还可能引发热射病，其黄金抢救时间仅有一小时，危险程度极高。
那么，如何让天灸晒背真正起到养生作用呢？
首先要确定自己的体质能否耐受高温，其次要掌握好晒背时间和紫外线强度，最重要的是要关注自身感受。
医生提醒，一旦出现头晕、恶心、心慌、大量出汗或不出汗、浑身发烫等情况，可能是出现了中暑甚至热射病等危急状况，此时要赶紧转移到阴凉处，喝水、降温，情况严重时马上拨打 120，千万别让 “晒背” 变成 “晒命”。
这两年养生热潮涌动，一系列网红 “养生大法” 接连出现，比如保温杯里泡枸杞、矿泉水里泡人参、抱冬瓜睡觉、坐石墩子治妇科病等。
有些被社交媒体广泛传播的 “古老养生智慧”，让很多人深信不疑，甚至称 “现代医学治不了的病，老祖宗早就教给我们了！”
中医的本质是生活哲学，它的伟大在于 “天人合一” 的养生理念，强调顺应天时生活，与自然和谐相处，努力达到个体的平衡；还在于 “辨证施治” 的个性化方案，同样的症状，因体质不同，可能需要的诊疗方案也不同。
中国工程院院士、国医大师王琦将人的体质分为九型：平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，这为中医辨体、辨病、辨证相结合提供了理论基础。
真正的良医，高明之处就在于能精准辨别患者体质，进而调整方剂用量、定制个性化诊疗方案，不会一概而论。
每个人都要对自己的健康负责，这就需要多学习：了解自己的体质，调整不健康的生活方式，关注情绪变化，认真生活就是最好的养生。（安徽时评）
