中医调理 爱美女生收藏！中医时辰养气血法。中医说：人随天动，气血才旺！抗衰养生必看！
💤熬夜党速记：子时（23-1点）+丑时（1-3点）必须深睡！这是养阴血的黄金期，睡得好，阴血足到像打了高光～
⏰时辰养生表收好：不同时辰有“值班经络”，比如卯时（5-7点）养大肠、辰时（7-9点）护脾胃，踩准时点调理，效果直接翻倍！
🍚脾胃是气血发电机！三餐定时吃、少贪凉，比任何补药都实在。女生尤其要护好它，不然补再多都白搭～
😤别再和自己较劲啦！肝主疏泄，生气、熬夜都是伤肝炸弹，肝气顺了，月经、心情才会顺～
白天晒晒太阳动一动，晚上按时钻进被窝，顺着天时养自己，才是最高级的养生！中医养生养生小贴士
