这无疑是一种向上推举的绝佳方法，起码在力竭之时不会失控，而且由于力量不够而致使肩

爱心聊体育 2025-07-10 11:51:00

这无疑是一种向上推举的绝佳方法，起码在力竭之时不会失控，而且由于力量不够而致使肩部受伤的可能性也不大。实际上，对于杠铃推举、深蹲而言，都应当有这样的保护。感觉在上面挂两个起重葫芦还是挺有效的。

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