记录我们的退休生活2025.7.3 晴27~37℃ 早上5点不到，迎着晨曦开始我的独行！适当健步走也产生多巴胺…强健身体心情也好。 一小时/5公里，半小时的拉伸活动……早上的气温比较好，空气也好，走在自己最熟悉的马路上，放下手机，放空脑袋，放松心情，放眼路上，行人少，车辆少……真好。 对没有福气享受睡懒觉的人来说，只有出门走走最好，也不会打扰家人的休息，待了二十来小时的空调房间，出门透透气非常合适…… 酷暑难耐也得耐， 身体保重开空调， 吃好睡好心情好， 平安快乐每一天。
记录我们的退休生活2025.7.3 晴27~37℃ 早上5点不到，迎着晨曦开始我
小野栗子酱
2025-07-03 09:27:11
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