：《打造优质睡眠（3.4版）》 （一）药物：
常用药物：阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆。
（二）生活干预：
使用药物可以帮助我们促进睡眠，但长期使用之前，尽可能生活调节，现总结一些促进睡眠的生活方式干预：
长期服用维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸，有哪些危害 我那表哥老齐，
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：《打造优质睡眠（3.4版）》（一）药物：常用药物：阿普唑仑、艾司唑仑、右佐
岑岑谈健康
2025-06-21 23:55:28
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