梁医生您好！请问第一点对方免疫系统脆弱，是指身体弱抵抗力低，还是免疫系统不完善？

岑岑谈健康 2025-06-21 18:55:49

梁医生您好！请问第一点对方免疫系统脆弱，是指身体弱抵抗力低，还是免疫系统不完善？

梁韬医生

目前这个定义争议很大，

理论上免疫系统是有调节活性，

太弱，或者太强对我们自己身体都不利，

太弱，容易导致病原体对身体的损害，

太强，容易损害自己的细胞。

有利于免疫系统运行的生活干预：

1）充足睡眠

2）运动

3）七分饱

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