气血亏虚：身体的电量告急警报
你有没有试过手机电量低于20%时的焦虑？其实咱们的身体也会电量告急，只不过它发出的不是电量提示，而是各种不舒服的信号——这就是中医说的气血亏虚。
为什么会气血不足？
先看看身体的收支平衡
气血就像身体的能量货币，每天都在挣和花。如果花的比挣的多，时间一长就会透支。
第一大漏洞：能量工厂罢工了
脾胃就像身体里的粮食加工厂，负责把吃进去的食物变成气血。
要是这个工厂出问题——比如经常胡吃海塞、饿一顿饱一顿，或者总吃冰冷油腻的东西，脾胃就会像生锈的齿轮一样转不动，生产出来的气血原料自然越来越少。
第二大漏洞：能量消耗开了高耗电模式
现代人的生活就像给身体装了一堆高耗电APP：
熬夜修仙：晚上不睡觉，身体本该关机充电的时候，却在强制开机加班，气血像流水一样哗哗漏掉；
焦虑烦躁：心里总像揣着一团乱麻，越想越累，气血就像被无形的手攥住，怎么都喘不过气；
过度劳累：久坐久站、操心太多，就像让一匹小马天天拉大车。
气血亏虚的身体会怎么抗议？看看这些信号
当气血不够用了，身体就会像一台老旧的机器，到处出毛病：
1. 精力“断崖式下跌”：每天刚起床就像没睡过，爬三楼都要歇两次，像被抽走了筋骨的木偶；
2. 脸色褪色警告：脸白得没血色，嘴唇、指甲都淡淡的，像一朵缺水的花；
3. 头晕目眩小剧场：蹲久了站起来眼前发黑，像是电视没信号时的雪花屏；
4. 手脚自带冰窖属性：冬天像住在没暖气的屋子，夏天吹空调都觉得骨头缝发凉；
5. 睡眠卡壳模式：躺下翻来覆去睡不着，睡着了还总做梦，像手机后台程序太多卡死机。
身体不会说谎，当你总觉得累、虚、提不起劲，其实是它在喊：该给气血充充电啦！别等电量归零才后悔，从今天起，把身体当最珍贵的手机——好好保养电池，才能长久满格续航。
