中国女孩有自己被爱方式

爱自己的方式很多，中国女孩首选中式养生。老祖宗严选《黄帝内经》yyds❤️ 过两天就立夏了，关于四季养生姐妹们都听烦了。今儿咱直接说立夏，这是驱寒除湿的第一个节点另外三个是三伏天三个时间。这四个时机别错过，基本上寒湿都能除掉。而去关键是除了寒邪才能顺应四季中“夏，五行属火，五脏属心。” 的养生规律，才能发挥好养心神的大自然季节馈赠。 祛湿排毒立夏当天： 🌿1、上午金刚功，没基础的金五，有基础的金九。注意动作规范、舒缓、有力道、心神合一。不要随便伦巴伦吧，心神不宁的糊弄完。 🌿2、中午阴陵泉➕丰隆穴➕三阴交 抹艾草各按揉三分钟，寒湿过重的可艾灸十分钟。 🌿3、晚上九点前泡脚，选择阳药饮片，如艾叶、红花、花椒等。 🌿4、睡前跪膝🧎‍♀️十分钟，同时闭眼双手合十🙏用大拇指下端贴膻中穴轻柔按摩。 🌿5、躺下睡觉的时候，用力翘脚丫🦶开涌泉三分钟后，有条件的姐妹可贴吴茱萸足贴。寒湿不重的心神安宁的可以不贴。 🌸祝大家盛夏时节郁郁葱葱，愿姐妹们都旺如盛夏烧不尽，吹又生。 看