我和春水干了个杯🍻从此，你初生，我出征。

当我们感觉到自己身上没有能量了怎么办？给姐妹们从咱们的养生鼻祖《黄帝内经》中分享几个思路和方法。希望大家都能收拾好自己心灵的行李，乘着春水初生再起程。 从《黄帝内经》上古天真论来说，“天补”是人恢复能量的终极武器。说人话就是：第一要走出去。第二要能感知并感受大自然赏的珍宝。第三要会把灵魂深处堆积的垃圾清扫出去，阳气才能补进来。如何清理心灵垃圾呢？ 1、少说话，一定要少说话。仔细想来我们哪次喋喋不休之后，身体里的能量都会被透支严重，消耗得无精打采。 2、给自己放假，关机洗澡钻进软乎乎的被窝，四仰八叉的嗨睡。想几点起床就几点起床！ 3、远离或者少接触毒人，凡是没素质、嘴碎、矫情、否定、打压、嘲讽等这类人不论是谁。远离！不要被他们吸食能量。 4、走出去，亲近大自然。晒太阳可以快速提升能量，同时让身体快速补充阳气，正气内存邪不可侵！ 5、断舍离。房间里没用的东西清理掉，快递盒，穿着不舒服的衣服，没法用的物品，坏掉的遥控器，过期的药等通通扔掉。 6、不内耗，傻子才内耗。那是用以前的你惩罚现在的身体。不要反复吐槽一件不愉快的事。不好的事情喋喋不休会在运转的时候引发串联其他的坏事。 7、允许自己暂时躺平。先懂得彻底躺平，完全接纳自己当下能量很低的这个事实。好好存储能量，明白只有活着第一重要‼️ 8、关闭社交，把朋友圈关闭，所有的社交软件娱乐软 件、垃圾软件全部卸载。不浪费一秒的时间放在跟自己生命成长无关的事情。 9、补偿自己的身体。把自己的身体当成国土江山，你就是它们的君王。你应该统治并服务于它们，而不是当个暴君，无限制的奴役剥削并冷落它们！把这些年亏欠它们的都发给它们，朝廷的俸禄来了，谁还能不开心不好好干活呢！ ㊗️刷到的姐妹都有找回本我的方法和从新起航的能力！所以，大家加油💪💪