三高患者可以吃瓜子吗？医生怒斥：不想病情加重进医院，这几物少吃点 现代人很多都

三高患者可以吃瓜子吗？医生怒斥：不想病情加重进医院，这几物少吃点 现代人很多都有高血压、高血脂和高血糖等三高问题，所以大家平时对饮食也是比较上心，有人说瓜子的油脂和热量都不少，三高患者能不能吃呢？ 瓜子的脂肪含量确实高，但大部分都是不饱和脂肪酸，还有丰富的蛋白质和维生素，适量食用对身体有一定好处。 不过，对三高患者来说，吃瓜子却需要谨慎。医生指出，瓜子虽然营养，但脂肪含量确实相对较高，过量食用会导致脂肪在体内堆积，进而可能加重高血压、高血脂的病情。 此外，许多瓜子在加工过程中会添加大量盐分，这对高血压患者来说更是雪上加霜，因为过多的盐摄入会导致血压升高。 因此，医生建议三高患者在食用瓜子时要严格控制量，不能一次性吃太多。最好选择原味瓜子，减少盐分的摄入。同时，不能将瓜子当作正餐来吃，以免影响正常的饮食结构和营养均衡。 除了瓜子，三高患者还需慎食以下几类食物： 1、高脂肪食物 如肥肉、油炸食品等，这些食物会增加血脂，加重高血脂病情。 2、高糖分食物 如糖果、甜点等，这些食物会导致血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。 3、高盐食物 如腌制食品、腊味等，这些食物会增加盐摄入，导致血压升高.