粗腿的姐妹们福利来了下面👇🏻这6个瘦腿运动，赶紧练起来了。1-深蹲2-箭

稻子老哥 2024-12-18 15:00:13

粗腿的姐妹们福利来了下面👇🏻这6个瘦腿运动，赶紧练起来了。

1-深蹲

2-箭步蹲

3-原地高抬腿

4-空中脚踏车

5-剪刀腿平躺

6-站立踮脚

原来瘦腿的前提是腿变轻 | 这大概就是减肥的意义 |

0 阅读：0

感谢大家的关注

作者最新文章

1

一年到头最应该感谢的人是自己回望这一年，最不容易的是自己：路再遥远，自己走了

2

造谣国乒煽动互撕多人被永久禁言很难理解为什么一项体育运动会演变成现在这个样子

3

巴黎奥运会6大意难平，咱们看着都遗憾，更不要说运动员们的难过了。1.东京的不公，

4

林高远将亮相穆尔豪斯俱乐部林高远在乒超联赛第一阶段上场多达13次，最终与队

5

全身燃脂训练，不怕你瘦，你就你不坚持！开合跳 30s x 4组 🏃➡️高抬腿

6

王楚钦想家了对于运动员来说，回家与家人一起过年真的是一种奢望，对于国乒队员王

7

网友热评：2200一分钟都呆不下去，22000我可以抱着遗体睡10分钟！殡葬单

8

初到雪场，应该如何选择单板和双板？入门速度：单板：入门稍有难度，不太好控制平衡。

9

领导的话让我三观尽毁：你平时比赛训练也会受伤，这个伤算什么呢？刘某是全运会冠军，

10

冬季跑步一定要记住这6点建议非常实用！1、跑前热身，避免拉伤。2、不要起

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

大家不要羡慕赵心童了，我们永远不可能成为他，仅仅一个条件，我们就无法达到，那

2

詹姆斯心态真好啊G2湖人主场94-85力克森林狼，两队战成1-1平，赛后詹姆斯

3

CBA最美老板娘，坐姿也相当霸气。

4

今天晚上最睡不着的不是刘国梁而是刘国梁的老婆王瑾不是因为刘国梁晚上回家了

5

随着丁俊晖濒临淘汰，世锦赛各位选手夺冠概率如下不出意外，1/

6

两场惨案！凌晨4:30醒来，直播间一片骂声，知道大事不妙，一查证，原来先前结束

7

寂寞大神弗雷戴特正式退役！虽然在NBA没有太高的成就，但不管是在NCAA，在欧洲

8

有伊戈夺冠，说库里靠他有杜兰夺冠，说库里靠他有维金夺冠，说库里靠他有詹奥夺

9

建议火箭第二场需要做出的变化第一场的防守其实做得还不错，库里几个逆天三分那是

10

下赛季要走的10大球星！！（一）10，威少（80%）不管掘金这赛季怎么样

体育最新文章

1

赵心童可以成为丁俊晖，我们却不能成为赵心童，光是他妈妈文安笑的一句话，就可以

2

雷霆爆冷不敌掘金，谁才是输球的最大罪人，数据一目了然。1.亚历山大，上场39分

3

赵心童夺冠后，我问老公，赵心童的历史地位会不会就此超越丁俊晖，老公淡定的点上一只

4

随着国安客场2:0胜大连，我发现最具冠军相的是北京国安他们在4:1领先武汉三镇

5

假设北京男篮夺冠，接下来将会产生如下效应：1，周琦率北京队夺冠，辽宁、新疆、

6

大家不要羡慕赵心童了，我们永远不可能成为他，仅仅一个条件，我们就无法达到，那

7

寡言少语的小卡终于敢说实话了！快船聚掘金G7赛后，伦纳德接受采访谈到本场的失

8

没有任何悬念了，本赛季总冠军肯定在以下两支球队中产生：1.凯尔特人：60%

9

五年前，曼城以86分的成绩夺得冠军！四年前，曼城以93分的成绩斩获冠军！

10

第一场，火箭20个罚球第二场，火箭20个罚球第三场，火箭24个罚球第四场，