倪海厦老师说“没事少喝咖啡，对胃和胰腺都非常不友好，也是致癌的因素之一”。 我也是近几年才开始有了喝咖啡的习惯，因为咖啡的味道很解压，而且也很提神，每天可以达到四五杯。但是空腹喝咖啡总会胃痛和腹泻，而且胃反酸也很严重。最近因为睡眠关系停了一段咖啡，胃和肚子也都没有任何问题，睡眠质量也在慢慢改善。 今天听到倪师的一番话，觉得应该告别咖啡了，戒断反应也确实有些，总觉得乏味的时候想来一杯，但是贵在坚持吧。 现在觉得，但是让人成瘾的食物必然有他的毒性。比如咖啡、白酒、香烟和槟榔。我们要养成好的生活习惯，尽量减少身体对外物的依赖，否则过犹不及。友友们，你们喝咖啡嘛？频率是怎样的？
