坏心情堵经络，四个穴位按一按！ 今天我来给大家分享四个调节情绪的穴位，让你轻松应对各种情绪困扰！ 一：内关穴 适用于失眠、胸闷、心痛等问题 位置：内关穴在前臂掌侧，腕横纹上二寸，两肌腱之间 按揉方法：用拇指按压内关穴，保持按压1~2分钟，每天早晚各一次 二：膻中穴 适用于气喘咳嗽、心慌心悸、等问题 位置：两个乳头中间，第四根肋骨处 按揉方法：用拇指指腹轻轻按压膻中穴，力度适中，每天按压2~3分钟，感受到胸中微微发热为宜 三：神门穴 适用于惊悸怔忡、健忘、失眠、心烦等问题 位置：位于手腕内侧，腕横纹上方，尺骨头与桡骨头之间的凹陷处 按揉方法：用拇指指腹按压神门穴，每日4次，每次按压1~2分钟 四：太冲穴 适用于目赤肿痛、咽痛等问题 位置：位于足背部，第一、二趾跖骨连接部前的凹陷处 按揉方法：每天晚上按揉太冲穴，反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜 好了，今天的分享就到这里，感谢大家支持！以上内容仅作参考，如有不适，请及时就医，切勿自诊自疗！ #中医##穴位##健康科普#
