男人上了年纪，就该这么补：40补精，50补阳，60补肝！ 有不少男同志知道自己上年纪了，该好好补补身体了，但是补的过程中却跟个无头苍蝇一样，一通乱吃，结果还越补越差劲，今天我就来给大家分享如何正确补身体！ ▶1，40岁补精 我们中医常说“年过四十，阴气自半”，而这个阴气呢其实主要是指肾精，这个年龄段，我们的身体机能开始呈下滑的趋势。 这个时候男同志多半会有腰膝酸软、头晕眼花、浑身无力、房事能力下降的情况，这个时候补肾填精就是重中之重了！ ▶2，50岁补阳 50岁是阳气衰弱的开始，这时不注意保养的话，你可以看到自己脸上开始长斑，皱纹增多，就连白头发也是出现不少，腿脚无力，尿频尿急，开始觉得睡眠时间越来越短，这个时候温补肾阳很重要！ ▶3，60岁补肝 中医讲“肝主筋，藏血”，60岁以后肝气衰，筋脉会开始萎缩，这时就容易出现腿脚抽筋发麻、关节屈伸不利。 同时从中医理论来说“肝开窍于目”，所以这个年龄段的男人多半还会有眼睛干涩、视物模糊的问题，总之身体各个方面机能开始大幅度衰退，所以说滋补肝肾至关重要！ 好了，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如有不适还请及时就医！ #男科##中医##涨知识#
