这些肾阴虚导致的问题，产后妈妈别忽视了！

产后你有没有这些症状？ 1⃣️疲劳乏力：一天没做什么，但是就感觉很累，精神状态比较差。 2⃣️会有腰酸膝软的感觉，一走路腿发软厉害 感觉走不稳 。 3⃣️ 睡眠质量不好，难以入睡，睡眠浅多梦。 4⃣️记性变差: 前一刻还很清楚要做什么，转眼就忘记了，注意力不集中，工作效率不如从前。 5⃣️总是感觉烦躁，难以把持自己的脾气，经常生气、发火 6⃣️长了不少白发、而且发质枯黄，洗发时掉发多，脱发严重。 7⃣️免疫力下降，换季就容易感冒。 8⃣️经常手心脚心热，平时还怕热、口干舌燥，睡觉有盗汗等症状。 . 如果你中以上症状3条。劝你快补肾！提到肾虚，很多人都觉得男的才会得。其实肾虚不分男女。尤其是女性经历生育，哺乳都会耗伤肾中精气，导致肾阴虚！对于女生而言是美丽的源泉，中医说女生养肾=养颜值！肾阴虚是肾阴亏损，身体受肾阴滋养不足就会津液分泌减少，身体各个脏腑组织会失去滋养。我曾经也是肾阴虚大队中的一员，后来还是多方打听，又是问中医，又是查资料，才搞清楚了肾阴虚，接下来也给大家分享一下我的补肾经验 1⃣️不要憋尿，不要过度饮酒，熬夜等。每天睡前多泡脚。平时适当运动～ 2⃣️日常多吃有益的食物:桑甚、葡萄、黑加仑、黑枣，韭菜、山药、卷心菜、秋葵，羊肉、鸭肉、虾、螃蟹、海参。要注意适量哦~ 3⃣️除了日常的生活习惯➕ 多吃对肾有帮助的食物外，配合内调也可以有改善肾阴虚效果！可以试试内调。仲景六味地黄丸，是东汉医圣张仲景《金匮要略》中，一味经典的补肾良药，千年的历史沉淀。六味药材，三补三泄，药性更为平和。可改善肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等症。 仲景六味地黄丸秉承“药材好，药才好”理念，六味药材全部源自企业在道地产区按GAP标准自建的药材基地。药方的专业及实力那肯定不用多说了！ 而且小小一粒非常方便服用，也方便携带！希望妈妈们产后多多爱自己，照顾自己！做健康美丽的辣妈！