《学习一门什么技能可以管一辈子》
路上有人在倒水，天空里有飞机飞过的声音，前方在堵车，一位出租车司机却按了一声长长的喇叭。接着此起彼伏，笛声长鸣。你听到了这一切。这些画面和声音进入到了你的心里，你立刻就明白发生了什么。但如果没有过去的体验，在你的耳朵里，所有的声音都会是噪声。
过去——任何一种形式的过去，都比我们想象中要重要得多。也会用一种微妙的方式，影响我们看到的世界。
你每天都会去公司，在去公司的路上，有一段不长不短的楼梯。你看到楼梯，爬了上去。除此之外，这个楼梯对你来说就结束了。它所有的信息都被简化、压缩。以至于你根本不知道这个楼梯总共有十五层。你认为你知道一切。但事实上，你所知晓的一切都是被简化的。并且绝大多数的信息都被你忽略了。
过去会帮助你——如果没有过去的经验，你不会知道楼梯是可以攀爬的。
但过去也会蒙蔽你。如果没有过去的经验，你一定会仔细的观察那个楼梯，并因此获得更多的信息。
但过去蒙蔽你的方式往往是微妙的。
如果你从小家境富有，长大之后，面临经济的窘境——至少是在弹尽粮绝之前，你都不会恐慌。因为你没有过去的经验。
但另外一个人，面对同样的经济窘境，会做出截然相反的反应。他或许拥有足以一生衣食无忧的积蓄。可是，在他短暂失去收入的那一刻，他仍然感知到强烈的恐惧。这种恐惧来自于过去的经验：他从小经受着贫穷。也能够清楚的回忆起，在他贫穷的时候，所遭受的他人的蔑视。
我们知道，这两种反应方式都是错误的。
前者会让一个人感受不到压力，因此很少爆发出足以改变现状的动力。
后者会让一个人因为感受到的压力过大，因此做出许多不理智的决定。
你需要借助过去所带来的经验。
但你同时需要学会观察——不只是看，而是观察。
观察就是让一切如其所是。
学习过绘画的朋友很容易就能理解什么是观察，因为想要在纸上还原事物的形象，首先要做的，就是忘记事物的概念。如果你要画一个凳子，却一直记得凳子的概念，那么当你落笔绘画的时候，会发现凳子的四条腿都安排在了同一个位置上，缺少了空间与光影的层次表达。
如果你可以学习绘画，那当然很好。如果没有这个时间，你也可以使用更简便的方法——那个方法我说过许多次，就是观察自己的呼吸。
像第一次呼吸那样，体验呼吸的每一个细节。在这个过程里，你自然会忘记上一次的呼吸，因此，每一次呼吸对你来说都是崭新的。
这是一种全新的体验。但只要经历过一次，你就绝对不会忘记这一技能。
如同学会开车的人，学会画画的人，即使很多年不开车，不绘画，当他们坐到驾驶位置，或者拿起画笔的时候，仍然知道如何绘画。
当你学会了观察呼吸，你就能够学会观察自己的情绪，观察生活里所有的发生。
接着，你就不会被过去所蒙蔽。
因为你真正的看清楚了，当下的发生到底是什么，它到底意味着什么，又如何用更正确的方法去应对。
甚至你可以认为：观察意味着一切。
观察就是一种可以真正让你一生都受益的技能。
因为所有复杂问题的解决方案，都是彻头彻尾进行观察的结果。如果没有这种观察，那么无论你学了多少知识，都会陷入一种窘境：
用一把一把声称万能的钥匙，开一个又一个独特的锁。
